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Yoga & Pilates
J'ai choisi d'adapter les bienfaits du Yoga de façon plus personnalisé. Vous avez le choix de pratiquer au studio, en visio. Les cours sont accessibles à tous, du débutant au confirmé. Venez pratiquer dans un cadre agréable et lumineux près du parc Oberthür.
Réservation possible via la plateforme de réservation ou en me contactant directement sur yulumai.hello@gmail.com Merci de préciser le nom, prénom jour et heure de votre cours.
Tarifs
Tous nos cours sont hybrides, c'est à dire qu'ils ont lieu au studio ou en visio.
Pour tout achat, créez votre espace personnel sur la plateforme Momoyoga.
Vous pouvez réserver ou annuler votre séance jusqu’à la dernière minute avant le début du cours.
En cas d'annulation, vous serez re-crédité.
Yulümai est ouvert 40 semaines par an, les tarifs prennent en compte les périodes de fermeture.
Paiement possible par chèque ou espèces directement au studio. Merci d'envoyer un mail à yulumai.hello@gmail.com pour confirmer le choix de votre cours.
Valable 1 an
Exemple: 6€ la séance pour 3 cours/semaine au studio pendant 30 semaines.
Accès aux cours au Studio, en visio ou vidéo à la demande.
Qui suis-je?
Emmanuelle Royer
Fondatrice et gérante de Pur Yoga depuis 2007, Professeure de Hatha Yoga depuis 2002.
Fondatrice de Yulümai, Maître Feng Shui & Bazi depuis 2019
En 2022, je pense que chacun doit retrouver une sérénité. Et, pour cela, les cours de Yoga doivent être adaptés en fonction de chacun. C'est pourquoi, j’adapte mes cours dans le respect du corps et de vos possibilités, vous permettant ainsi de faire évoluer votre pratique en toute confiance et en toute sécurité.
J’ai débuté une pratique régulière de Hatha Yoga après la naissance de mes jumelles en 2000. En 2002, au studio Yoga Limbs à Hong-Kong, j’obtins mon diplôme de professeure de Hatha yoga reconnu par la Yoga Alliance. Puis, je suis une formation Yoga Enfant avec Rainbow kids, une formation de Yoga prénatal et Yin Yoga avec For All Yoga.
Je m’installe à Rennes en 2006. Je crée PUR YOGA en 2007. Durant mes cours, je mets l’accent sur l’alignement corporel, le développement de la force, de l’équilibre et de la souplesse. Je veux aider mes élèves à prendre pleinement conscience de leur corps, de leur potentiel et leur permettre d’accéder à un état de profonde relaxation en Savasana.
En 2016, je retourne vivre à Hong Kong et décide de gérer PUR YOGA à distance. Pendant cette période en Asie, je continue mes formations de Yoga, j’aide aussi à la traduction des livres de Mark Stephen, l'enseignement du yoga, Tome1 les techniques et les bases & Tome 2 le séquençage.
Passionnée par les énergies, je profite de mon séjour à Hong Kong, pour faire une formation avec Grand Master Raymond Lo sur le Feng Shui traditionnel, le Bazi et le I Ching. Aujourd'hui, je suis membre associée de l' International Feng Shui Association de Singapour.
Dès mon retour en France en 2020, j'ai fondé Yulümai, Emmanuelle Royer, consultante pour le bien-être de son lieu de vie ou de travail et de soi à travers le Feng Shui et le Yoga.
Je suis à vos côtés dans un processus d'harmonie et d'équilibre conçu pour améliorer votre bien-être corporel, mental grâce au yoga, au Bazi et également à la maison ou au bureau, grâce au Feng Shui traditionnel.
Namaste
Emmanuelle
Qui est Malaïka?
Malaïka, professeur à Pur Yoga depuis 2018, vous propose des cours de Yin Yoga.
"Ma volonté est de vous faire découvrir le Pilates et le Yoga, deux disciplines complémentaires dont les bienfaits sont reconnus à la fois sur le corps et l’esprit.
Passionnée d’anatomie, j’adapte mes cours dans le respect du corps et des possibilités de chacun(e), vous permettant ainsi de pouvoir évoluer dans votre pratique en toute sécurité.
La flexibilité des formules (cours particulier, collectifs, en entreprise) permet de trouver son propre rythme, d’avoir le choix de pratiquer l’une ou les deux disciplines à la fois, de profiter de la dynamique d’un groupe ou d’avoir un programme complet personnalisé.
En vous souhaitant une bonne pratique…"
Retrouvez toutes les informations de Malaïka sur https://www.malaika-yogapilates.com/
Qu'est ce que le Hatha Yoga?
le Hatha Yoga est l'alpha et l'oméga de tous les yogas. Le Hatha yoga est prisé par les débutants parce qu'il est accessible à tout le monde. Des enfants aux personnes âgées, il n'y a pas de contre-indications majeures.
Yoga traditionnel qui permet de tonifier et renforcer son corps, de se détendre et d’acquérir une belle énergie. Les postures de base, la respiration et la relaxation sont les clefs de voûte du Hatha Yoga.
L'apprentissage est progressif et le Hatha yoga peut se pratiquer durant des décennies pour parvenir à la posture et à la respiration parfaite. Il concentre la philosophie du yoga avec comme objectif de conduire celui qui le pratique vers les meilleures dispositions possibles pour la méditation.
La pratique met l’accent sur les opposés complémentaires, tels que mouvement/immobilité, inspiration/expiration, résistance/lâcher-prise. Postures, respiration, méditation, peuvent tour à tour culminer dans la pratique.
Avec la maturité et dans une difficulté croissante, elles se combinent par deux : postures/respiration ou postures/méditation, et par trois : postures/respiration/méditation.
Le Hatha yoga est destiné à tous, car il permet une entrée en douceur dans le monde du yoga tout en découvrant ses différents visages.
Qu'est ce que le Yin Yoga?
Le Yin Yoga a pour but d’atteindre les tissus profonds. Il sera un excellent complément de toutes autres formes de sports actifs.
Issu du taoïsme et de la médecine chinoise, le Yin Yoga travaille sur le squelette, en stimulant les méridiens. Sa spécificité est de travailler dans l’immobilité, chaque posture étant tenue en moyenne cinq minutes, de façon à nettoyer les canaux énergétiques.
le Yin Yoga contribue à développer la mobilité et la souplesse en douceur, ce qui est nécessaire pour être en bonne santé.
C’est en quelque sorte un yoga magique qui est physiquement facile à pratiquer et qui a des bienfaits phénoménaux sur le bien-être.
C’est avant tout une pratique essentielle pour nous rééquilibrer. Le Yin Yoga correspond à beaucoup de gens car on est dans une société très active, très Yang.
Si vous souhaitez profiter pleinement de tous les avantages du Yin :
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N’essayez pas de dépasser vos limites.
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Prenez votre temps et restez le plus calme possible en cherchant à ne pas bouger.
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Demeurez aussi longtemps que vous le pouvez dans les postures !